تُعرف رقيه الأكتاف كنوع وسيلة شائعة تُجرى للتخفيف بشكل اليقين بالضيق والإجهاد في جزء الكتف. أحيانًا و تتضمن تطبيق الأكتاف تدريبات مرونة للأربطة {وتعزيز تدفق الدم وتخفيف الالتصاق. بالإضافة على… Read More